Игорь
Погодин

Мне никогда не было так больно, как сейчас!

И никогда я не был так счастлив, как сегодня!

Гештальт - терапевт с 26-летним опытом.

Можно ли найти себя?

Как понять, что вы хотите на самом деле? Почему вредно игнорировать потребности?

Упражнение

Предлагаю Вам выполнить упражнение, которое приносит определенное душевное облегчение. Оно поможет Вам выговорится и освободиться от недосказанности. Эффект вы почувствуете сразу.

Упражнение "Письмо Другу"
Возьмите лист бумаги и напишите письмо другу

Дорогой друг,
Я решился/ась на смелый шаг – Мне нужны твои проницательные слова, размышления и объективность, чтобы лучше понять себя.
(Далее рассказываете своему другу о всех своих переживаниях, как вам плохо или хорошо, что Вы испытываете. Понимают Вас или нет, поддерживают или нет. Все что Вам хочется рассказать и получить поддержку)

© 2018 Игорь Погодин

АКАДЕМИЯ
ИГОРЯ ПОГОДИНА

Украина, г. Киев,
ул. Предславинская, 39